1. Reggel
„Szívem első gondolata” ne a jajgatás legyen, hogy miért zavart fel az ébresztőóra, hanem arra gondolj, hogy az Úr ébresztett. Felébredtél! Alvás közben nem tehetsz semmit magadért. Teljesen az Úr védelmére kell hagyatkoznod: csakis az Ő éltető, óvó szeretetének köszönhető, hogy élsz. Amikor felébredtél, gondolj arra, hogy az Úr akarja, hogy ez a világ még veled együtt forogjon. Kaptál még egy napot, hogy jót tegyél másokkal, hogy Istenedet szeresd teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és minden erődből. Add át neki napod minden percét szereteted ajándékául. Fogadd el mindazt, amit megenged, mivel szeretetből engedi, még a nehézségeket is.
Mielőtt családod tagjai elviharzanak otthonról, áldd meg őket, házastársadat is, és kérd a Szentlélek bölcsességét, hogy napi döntéseiket ő vezérelje!
2. Iskolapad, munkahely
Kérd őrzőangyalod segítségét, hogy mindig a jót keresd, és el tudd kerülni mindazokat a döntéseket, amiket később megbánnál! Kérd Isten áldását társaidra, tanáraidra, főnökeidre!
3. Étkezés előtt – után
Emeld föl szívedet hálával mindazért, amit most magadhoz vehetsz mások jóvoltából, munkájuk révén! Kérd, hogy a napi táplálék éltető erejét Isten és embertársaid szolgálatára fordíthasd! Gondolj az éhezőkre is, akiknek nincs semmijük!
4. Egymásért a nap folyamán
Gondolj családod különböző tagjaira a nap folyamán! Mondj egy rövid fohászt értük!
5. Déltájban
A nap első fele elmúlt. Állj meg pár percre, és vizsgáld meg szívedet: nyugodt vagy? Fáj valami? Öröm van benned? Aggódsz? Mi járt át reggel óta, és milyen cselekedetre ösztönöz, amit magadban észlelsz? Jó és erényes vagy esetleg kerülendő, erkölcstelen? Kérd Isten megerősítő erejét a jóban való kitartáshoz!
Dél van, itt az alkalom, hogy elimádkozd az Úrangyalát!
6. Utazás – „titkos szolgálat”
Nem egyedül utazol: mások is vannak körülötted. Nézz körül, és imádkozz értük, akikkel együtt utazol a buszon, metrón, villamoson vagy az úton. Lehet, hogy az adott pillanatban te vagy az egyetlen, aki másokért nagy jót tehet.
Amikor autóval utaztok valahova, szép szokás, ha az egész család együtt imádkozik induláskor a biztonságos, balesetmentes utazásért és a célba való békés megérkezésért. (Ez lehet egy Üdvözlégy, egy tized rózsafüzér, vagy akármi más, amit rendszeresen együtt mondhattok.)
7. Este
Közös családi ima. (Vedd figyelembe, hogy általában nincs alkalmas idő erre!) Mindig lesznek teendők, feladatok, és a „már csak egy perc! Hadd fejezem be még ezt… azt…” típusú tennivalók. Amit félbe lehet szakítani, azt szakítsuk meg: meg kell szokni, hogy a közös ima ideje védett idő, amikor mindenki félreteszi saját dolgait! Ennek a közös „dolognak” az értéke felül kell, hogy múlja személyes ügyeinkét. Ez nevelési feladat: ne engedj belőle! Ha valaki valami oknál fogva nem tud csatlakozni, akkor nincs ott. De a többiek folytassák nélküle is!